現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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作者：希木 記得它剛到我家的時候，是和其它三條魚一起來的，它們個個比它健壯、活躍、討喜，而它顯得弱小而蒼白，行事似乎也低調。喂食的時候，它總可憐的躲在角落，任身旁強壯的魚橫沖直撞去搶食，然后或者去撿旁邊遺漏的食或者等他們吃飽了再去撿剩下的。沒事的時候，我總觀察它們，看著弱小的它，總忍不住為它擔心，擔心它就在這些強大的對手當中被活活餓死，又或者在它們的活躍當中寂靜而死。 可是，它卻不以為然，絲毫沒有意識到自己的”弱“，仍然每天在這悄無聲息的弱肉強食當中悠然地找到屬于自己的食物，然后游著、嘻著，感覺不到它有任何情緒與不快。 沒幾天的功夫，那三條魚就接二連三的死去，或是死于太過憋屈的空間，或是死于太過飽脹的飲食，反正它們死了，既然死了，那就只能撈起來扔了。 它卻依然倔強地活著，沒有魚再跟它搶食，幾個月的時間內，它竟然也沒有死掉，沒有飽脹而死，也沒有寂靜而死。期間，它甚至還生了一次病，尾巴都爛掉一截，可是它還是倔強地活著，半個月的時間，那潰爛竟然也不藥自愈了。 直至現在，已快半年了。它還是每天游著，悠閑地進食，不急不燥，讓我想起了那幾條爭先恐后的魚。我考慮，是不是該給它找個伴了，畢竟，我再也不用擔心它會受強壯魚的影響而餓著；但又考慮是不是有這個必要，因為它不寂寞，即使獨自一個，也依然悠然自得。 +10我喜歡
初夏旅游回來洗個澡，簡單地把衣服揉搓了幾下曬在東陽臺的晾衣架上。然后去客廳那邊的西陽臺看自己的花園，為了花兒們更好地吸收陽光，這邊的陽臺是敞開的。花兒們一周未見，依舊綠玉蔥蔥花枝葉茂生長得不錯。那幾株含苞待放的月季已華麗盛開散發著淡淡的香氣，死而復生的茉莉也孕育了花骨。 初夏按捺不住喜悅笑出了聲，她是最喜歡茉莉花的，喜它的潔白純凈、不驕不躁隨性而生養的個性。 她聞了聞茉莉的花骨，眼睛的余光告訴她有人一直在盯著她看。她直起身子看向看她的人。 我是新來的租戶，我叫于正，成了鄰居希望多多關照。那人站在陽臺一邊擺手向初夏打招呼一邊介紹自己。初夏勉強擠出微笑和他打了個招呼。 你養的花還真不少，散發著香味的月季是杏黃甜吧！ 剛想進屋的初夏被他的話攔了下來。她是不愿和陌生人說話的，尤其是故意搭訕的男人更討厭的是這家伙還戴著一副墨鏡，在家里還耍什么酷這更讓初夏多了一些反感。心里雖這樣想但她還是笑嘻嘻地應著：是杏黃甜。男人剛想開口說什么被爸爸的叫聲打斷，一個八九歲的小男孩一陣風似的撲入了男人的懷里。 爸爸我今天發試卷了你猜我考了多少分，在班里第幾名？有沒有獎狀呢？小男孩一連說了好幾個問題。 爸爸猜不到，小橘子告訴爸爸行嗎？男人親昵地撫摸著孩子的頭。 行，那爸爸答應的事這次一定要兌現哦！ 好！ 不行，爸爸老耍賴皮，得拉鉤。拉鉤上吊不許賴，誰賴誰學狗叫。 哈哈……這次爸爸賴不了嘍！要給我買飛機模型了。男孩高興地喊著從書包里掏出試卷舉在頭頂，看……我有三個獎狀，語數都是滿分全班第一名。 兒子真棒，男人抱起孩子在臉上親了又親。嘴里還不住的念叨，買，一定買個大的。 爸爸我還有一個愿望，我班同學好多都去天安門看過升國旗了，我也想去。小男孩噘著嘴撓著于正的頭發。 后天禮拜日爸爸帶你去如何？ 真的？小男孩興奮地睜大了眼睛。 君子一言什么馬也難追。 我爸爸是世上最最最最好的爸爸，小男孩說。 初夏被這一幕感染了流露出真正的笑容。忍不住夸贊道:你兒子真棒！她對于正說。 謝謝，讓你見笑了。小橘子快叫阿姨。男人放下兒子。 阿姨好！小男孩說完硬拽著男人進了屋。 初夏回到了房間，愁眉緊鎖淚水很快模糊了她的視線。雖然事情過去三年了可那失子之痛一直是她難以釋懷的痛。 三年前因丈夫吳江說去延安出差三個月，懷孕五個月的初夏為了更好的養胎，也是怕萬一有什么意外也好有個照應就去了娘家居住。 時光飛逝轉眼一個月過去了，眼看立秋，早晚的天氣有了些絲絲涼意。初夏拒絕了媽媽的陪伴，獨自回家拿換季衣服。推開臥室門差點氣暈過去，她只感覺頭翁的一下，眼一黑，癱軟在地上。 丈夫吳江赤裸著身體騎在一個一絲不掛的女子身上干著茍且之事。二人見狀慌忙穿了衣服爬下床來。 夏，你沒事吧！吳江赤著腳小心翼翼地攙起了初夏。 你不是出差了嘛，你個騙子……無恥，還有你……不要臉的賤貨。初夏喊著狠狠地一巴掌扇在吳江臉上。 女子冷笑一聲：就是我這不要臉的女人養著你們……吳江拉了一下女人的胳膊示意女人不要再說了。可女人一把將吳江推到一邊繼續道：你以為吳江還上著班呢，哼……還他娘的出差，出個屁啊！那只不過是騙你編的謊話罷了，他已經兩年不上班了，這兩年來不是他用那玩意伺候我讓老娘舒服，你會有錢花……就憑你那點工資還不如要飯的呢……哼哼，別一口一個賤貨地叫著，是你老公心甘情愿伺候老娘的。說完從包里拿出一疊錢扔在吳江臉上摔門而去。 無恥下流……惡心……你離我遠點，初夏用力推開攙扶他的吳江暈倒在地。 送到醫院時羊水已經破裂，孩子生下時臉紫青，搶救無效死亡。初夏聽了喊了句:我苦命的孩子又昏死過去。 出院后吳江先提出了離婚，原因很簡單不想為錢發愁過苦日子，情愿讓有錢的女人養著。初夏一句話也沒說在離婚協議上簽了字。房子歸她吳江凈身出戶。一年后初夏賣掉了房子重新買了現在西單的房子，離開了那個傷心之地。 初夏洗了洗臉看著鏡中露出甜美的微笑的自己：一切都過去了，加油，生活會好的！ 又是一個周末。初夏把家里徹底打掃了，把自己在海邊的照片掛在了臥室，一切收拾好后換上一件白色的連衣裙去了商場。 夏阿姨，你看爸爸又給我買了輪船模型。正在付賬的初夏聽到叫聲，看到小橘子父子倆。初夏沖他們笑了笑夸贊道:小橘子真乖。爸爸還給我買了好多好吃的零食呢！初夏微笑著看向依舊戴著墨鏡的于正。其實于正的眼光始終都停留在初夏的身上，見初夏看向他笑道：每次來總要纏著我給他買好多零食才肯回家。 小孩子都這樣。 我開著車呢，一起走吧！于正對初夏說。 好……小橘子走吧！初夏牽著小橘子的手跟著于正走出了商場。 黃昏時分，當當當響起了敲門聲，緊接著聽到小橘子的叫聲:夏阿姨開門。 小橘子有事嗎？ 爸爸包餃子呢，請你來我家吃晚飯。 哦……我拿上鑰匙。初夏摸了摸小家伙的頭往于正家瞅了一眼。 于正見初夏進來滿臉都笑開了花，他示意初夏不用幫忙餃子馬上包完。那我等著吃現成的，說著初夏走進小橘子的房間。 小橘子，你的玩具可真多啊！那是自然。小橘子得意的一笑接著說:夏阿姨你知道爸爸剛買的模型叫什么嗎？初夏搖搖頭。這個你叫海盜船、還有這個是轟炸機、坦克，這邊的呢全是飛機模型，你看這個呢是G20、殲十一，小橘子認真的的講解著每個飛機模型的特性與功能。忽然鼻子嗅了兩下喊道：好香啊！歡快地跑出房間。 麻辣蝦、紅燒魚哈哈都是我最愛吃的，我口水都流出來了。小橘子高興地抱住于正的后腰:爸爸我好愛好愛你！ 快松開，爸爸煮著餃子呢，小心燙著你了。于正回頭的一瞬正好和初夏的眼光碰在一起。初夏真真地驚呆了、愣神了。原來墨鏡下竟有一雙炯炯有神的雙眼皮大眼睛，還有那帥呆了的臉龐和一米八零的個頭，還會做飯烹飪，這樣完美的男人誰要嫁給他還不美死了……初夏想入非非了。 夏阿姨……夏阿姨吃飯了。小橘子晃著初夏的手臂。哦……初夏楞過神來的臉刷地紅了。 于正端上餃子開心地喊著：吃飯嘍！坐下來給小橘子和初夏一人剝了一個蝦。 自己家不要客氣隨便吃，于正對初夏說。 謝謝，初夏吃著蝦心卻如小鹿亂撞突突跳個不停。 小橘子邊吃邊夸贊著：我爸爸是做飯的行家，做得好吃得不得了。只可惜我們家沒有女人，若有女人愛我爸就……給你做了你最愛吃的也堵不上你這小屁孩的嘴，于正把剝好的蝦放進兒子嘴里。你干嘛不讓我說完?小橘子嚼完嘴里的蝦接著說:不是嘛，爸爸又會洗衣做飯，人又特帥為啥沒女人追，沒女人喜歡呢？我也特想有個媽媽……小橘子望了一眼初夏。初夏的臉刷地又紅了。 小屁孩……懂什么啊！于正用食指點了一下兒子的頭：不吃了歇會就去洗澡，明天還去游樂場玩呢。 一聽去游樂場小橘子立刻又嚷嚷道：夏阿姨你明天上班嗎？初夏搖了搖頭。那太好了，你明天陪我們一起去吧。小橘子用懇求的眼神瞅著初夏。初夏茫然地看了一眼于正。于正和小橘子的眼神同樣，初夏被這眼神感染了用力地點了點頭。夏阿姨你人太好了，我好愛你哦！小橘子興奮地摟抱住初夏，把頭貼在初夏的懷里。 第二天于正開車拉著初夏和小橘子來到市里最大的游樂場。 三人一起做了碰碰車、軌道火車、海盜船、摩天輪又來到迷宮。 初夏和小橘子先進去了，于正剛買好幾瓶水，突然聽到一聲急促的呼救聲:快來人啊，我的孩子被歹人搶走了。于正聽了扔掉手里的水拔腿跑了過去。厲聲喝道:放下孩子。去你媽的多管閑事，說著把小孩往另一個人身上一拋，從后腰抽出匕首刺向于正的胸膛，只見于正身輕如燕側身躲過又一個后側身，左手奪過歹徒手中的匕首同時右肘猛用力戳中歹徒的前胸，歹徒倒在了地上被趕來的幾個人擒住。于正連忙去追趕另一個歹徒。 不許再靠近我，再靠近我就殺了這孩子。都往后退，歹徒拿著匕首惡狠狠地沖著逼近的人們吼著，人群不敢再靠前。 突然歹徒"哎吆"一聲慘叫夾在腰間的孩子跌落在地，只見于正快速提起孩子扔給了丟孩子的母親。 歹徒看著右臂上被石子打得黑青的傷痕，撿起地上的兩顆石子似乎意識到了什么，緊握手中的匕首用鄙視的目光盯著走近他的于正道:師兄你以為這么多年過去了戴著墨鏡就認不出你了，你是抹不掉你身上的污點的……這時警笛聲近了公安人員迅速跳下車三下五除二制服了這名歹徒。 此時的于正早已消失在人群里。他打電話給初夏讓她帶著兒子和他在在摩天輪處回合。 你干什么去了我們進了迷宮才知道你沒進來，打電話你也不接說好了一起玩的。初夏埋怨于正。 哦……對不起，剛有壞人搶小孩我去看了看，于正說話有些心不在焉。警笛聲遠了于正重新戴上墨鏡，他看了一眼初夏和兒子說:今天是我掃了大家的興，我請客怎樣？你們想吃什么？ 我要吃大閘蟹和扇貝，夏阿姨，你呢？小橘子興奮地看著初夏問。 夏阿姨聽你的。 好，我們就去吃海鮮，說著一手牽著兒子一手牽著初夏走出了游樂場。 飯后三人在廣場看了一會噴泉和彩燈見小橘子有了困意，于正趕緊驅車回家。 于正安頓好了兒子來到客廳坐在了初夏對面的沙發說:今天累壞了吧。 不累，我開心得很。 那就好，我給你倒杯水喝。 你沒瞅見我端著水呢！ 哦……于正不好意思地笑著摸了一下自己的頭。 初夏放下水杯做到了于正的身邊，你有心事？ 哪有？于正躲開初夏的目光。 今天下午我見你聽到警笛聲響就有些慌亂，你的手一直在摸著你的墨鏡，你在掩飾什么？于正有什么事你可以告訴我，我愿意替你分擔，不管你以前有什么過錯，哪怕你是……逃犯，我也愿意等你一輩子。 初夏，我……于正把頭低得很低。初夏握緊于正的手誠懇的說:正，我知道你是個好人，一個大男人拉扯著孩子不容易，我會把小橘子當親生兒子的。 初夏你說真的? 嗯！初夏認真地點點頭。 你真愿意等我一輩子？ 我愿意。 你不后悔？ 絕不。 小橘子不是我的孩子，我也沒結過婚。 什么？初夏驚愕的看著于正。是真的，小橘子是我收養的，不是……是……我偷來的孩子。不是……哎，不是我偷的……我一句兩句說不清。于正雙手抱頭一臉的無奈。他羞愧地看了一眼初夏說：今天被抓的一個歹徒有一個我認識叫唐延慶，是我的老鄉也曾是我的師弟。于正向初夏講述了那段不堪回首的過往。 因家里窮孩子多，剛升入初中的于正被迫輟學了。十三歲那年老家河南少林寺免費收一批俗家弟子，于正和鄰村的十二個男孩一起去了嵩山少林寺。可一個月不到，老鄉走得只剩下于正、唐延慶、霍華德、宋金山四個人，四個人學了三年，三人陸續離開了嵩山，于正不愿回家跟著師父又學了三年。后來被一個來寺廟還愿的廣東老板相中做了隨身保鏢。 三年保鏢于正有了30萬元的存款，于是在四個年頭的春節回家了。也就是這次的回家徹底改變了他更差點毀了他的一生。 于正含著淚不斷地責備著自己：都是我鬼迷心竅，一心想發財做大老板，哎……說著狠狠地扇了自己一個耳光繼續道：唐延慶知道我回來了，找我說想不想自己當老板做生意。我說誰不想啊！他說那行過完年我們就去山西找我的那幾個好哥們一起干。我點頭答應了。 二月二那天我們去了山西，到那里時天已經很黑了，唐延慶開著車說去某村找他那個姓耿的朋友。我不知道是什么地方只覺得山路很不好走，零星有幾戶人家矗立在村口。唐延慶對我說：你在車上等著，我去問問老鄉是某某村嗎？怎么感覺走錯路了。我點了點頭在車上等他。 忽然傳來一聲呼救聲：來人啊，有壞人偷孩子啊！我聞聲立即下車跑了過去。唐延慶住手我大喊著，但已經晚了刺刀已刺進了女人的胸膛。 救救我的孩子，女人用微弱的聲音向我求救。 我奪過唐延慶懷里的孩子一腳把他踹在地上。試了試女人的鼻息已沒了呼吸。我一連踢了這小子幾腳讓他跟我去公安局自首。 別逗了，實話告訴你吧，我們就是做這行的，偷孩子販賣。知你功夫好所以想讓你來入伙，這個孩子，就是你的投名狀。 我呸你個狗日的！我伸手去擒唐延慶，唐延慶躲開跑上車。你他媽的不跑我跑，那娘們已經死了孩子你抱著……你能說得清嗎？你……我氣得一時間愣在了車旁。唐延慶見狀調轉車頭跑了。 這時有幾個人追了來，我當時也害怕就犯了糊涂抱著孩子翻山越嶺地趁黑也跑了。孩子就是現在的小橘子。我帶著他去過廣州、云南打工……我是想讓小橘子有個好的人生，他四歲那年我們來到北京給人家當保鏢，去年辭職自己開出租掙錢。初夏我真的不知道唐延慶是干這種缺德的事。知情不報我有罪啊！于正捶打著自己的頭悔恨不已。 初夏將于正擁在懷里說道：去自首坦白吧，爭取人民的諒解，我相信政府會給予你公正的。 好，我現在就去。 嗯，我和兒子等你回來。于正點點頭沖出了房門。 三年后初春的一個早晨。初夏和于正跟在瘦高的男孩身后:小橘子，嬰兒車推慢點別把妹妹摔著了。 爸爸我都長大了會照顧好妹妹呢，你和媽放心好了。 初夏望著于正幸福地笑了。 作者簡介： 朱朱，網名：寒梅傲雪。河北省石家莊人，是個長不大孩子氣特濃的女人，想嘗試獨自去旅行。 +10我喜歡
夢中瘋狗向我撲來（微型小說） 【文：瀟瀟秋雨】 老鄭是一個聲如洪鐘耳背的聒噪老頭，每天天剛亮便扯著破鑼嗓子和老張頭聊著新聞。什么中國要收復臺灣了，什么俄美關系緊張了…… 咱也不知道這些國際大事與一個七十多歲的老頭有毛關系？ 每次下四點班回到家，我都會被老鄭那破鑼嗓子從睡夢中喊醒。于是，我走到院中，對老鄭喊：“老鄭頭，你他媽的說話就不能小點兒聲嗎？你他媽不睡覺，別人還睡覺呢！”老鄭頭不急不惱的喊了句：“小李，對不起，大爺以后注意了。” 你他媽是我的哪門子大爺，去你媽的！我在心里嘟囔著，躋拉著拖鞋回屋繼續睡覺。 然而，好景不長。幾天后老鄭又扯著破鑼嗓子和老張頭談起國際大事，我再一次從睡夢中被吵醒，我試著用被蒙住頭，調整煩躁的心緒想繼續睡。然，老鄭頭那聒噪的聲音如經文般源源不斷的傳入我的耳中。忍無可忍，我穿上外衣去和老鄭頭理論。剛吵了沒幾句，老鄭頭家的狼狗便朝我撲了過來，我見形式不妙，便躲回自家院中。心想：人惡狗也兇，待老子哪天弄點兒藥，藥死你，看你還咬老子不？ 又一個四點班，我下班到家已是凌晨一點。我拿著幾個包了耗子藥的豬肉餡水餃扔到老鄭頭家狗窩前。大狼狗聽到聲音，從狗窩里爬出來，聞了聞水餃，討好似的沖我搖了搖尾巴，津津有味的吃了下去…… 第二天早晨，我被隔壁鄭大媽呼天喊地的哭聲驚醒：“這是哪個喪盡天良的，我們家大黑（狼狗的名字）惹了誰了……”聽到鄭大媽的哭罵，我的愧疚不免泛上心頭。老鄭雖討厭，鄭大媽還是很好的人，每次做好吃的，大媽都會分一些給我們這些鄰里鄰居。 然而狗死了，后悔也來不及了。 不過，狗死倒是件好事。接下來的幾天，老鄭不再天剛亮就扯著破鑼嗓子和老張頭議論國際大事了…… 都說老婆孩子熱炕頭，住平房這么多年，很少有像這段時間睡的這么安寧。迷迷糊糊中我聽到老鄭喊：“老伴，快來，那院小李屋里好大煙，會不會煤煙中毒了……”我努力的掙扎著爬起來，推開門，便倒在地上渾然不知了…… 再次醒來，是在醫院里。聽老張頭說：是老鄭頭借了輛三輪車把我們一家三口送到醫院的…… 出院后，我們家和老鄭頭家的關系好了起來。唯一令我心悸的便是那條狼狗經常把我從夢中咬醒…… +10我喜歡
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