現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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買 饅 頭 的 故 事 文/張正坤（四川） 王一飛從局長的位置退休了以后，大半年過去了，如今他自己說，門庭冷落車馬稀，難得平靜度時日。 今天一大早，門前皂角樹上喜鵲叫個不停呢。莫非有什么喜事啊？剛剛想到這里電話響了，原來是曾經在老山貓耳洞一起待過的戰友老張，退休以后在家賦閑，說今天專程來看望他。快30年了。有朋自遠方來，不亦樂乎！ “那個老張是北方人，最喜歡吃饅頭，你到單位上食堂去買一點饅頭吧。我在家里弄幾個他愛吃的菜。” “是！老婆大人，保證完成任務。”他高高興興的說。 十點半了，該出發了。他想，這樣的事情，給原來的駕駛員小劉打個電話，馬上就可以辦得到。可是，萬一新來的局長有事要用車，小劉沒法來就自討沒趣了。還是自己騎個車方便些。 到機關食堂，也就20分鐘的路程。心情好，騎車子也就快，不知不覺就到了機關辦公區門口。剛要進去，門衛擋住了：“進門要簽字啊！” 他一看，原來的老人都換了新人了。老王給他解釋說我就是這個單位的人，退休了，到機關食堂買點饅頭，就不用簽字了吧？門衛說不行，你看看，這是制度啊！也罷，簽字吧，拿起筆就簽上自己的大名一一王一飛。門衛一看，說不行，你這個字太潦草了，我們李局長要來檢查的，你這究竟是一個王字，還是一個五字啊？來過再重新簽一下吧！他想，我當了20多年的局長，這樣簽字至少成千上萬，沒有誰說我不行啊！可是，今天連門衛都說不行了。他只好一筆一畫的簽上名字。 到了機關食堂，有的已經排上隊了，特別是買饅頭的，有些家屬來得還比較早。有一位認識他，就喊他：“王局長你還親自來買饅頭啊？”老王說，來了個客人啊，是北方人，不愛吃米飯。家里一把手要我來買啊！聽到這里，大家哈哈大笑起來。沒想到原來在單位說一不二的王局長，都成了二把手了。 說著笑話就到了11:30了。饅頭賣得很快，到了老王這里就只剩下10來個饅頭了。炊事班長往里面挪動了裝饅頭的筐，大聲說：“對不起嘍，賣完了，明天請早吧！”他嗓門兒又粗又大，整個食堂都聽得見。 “怎么剛到我這兒就沒有啦，不是還有饅頭嗎？怎么就不賣了來？方班長。咋個搞的嘛？” “嘿嘿……對不起啊，王局長，李局長說了，他家奶媽是北方人。每天要給留著，一會兒小劉給他送過去啊。”方班長笑著給他做解釋。 “你就給我勻幾個行不行哦？就買5個6個。” “這一一”方班長聲音拖得很長，兩手一攤，顯得非常為難。 這時候到食堂吃飯的人越來越多，很多人都來看熱鬧，王局長從來沒有低三下四求過人。他的臉上燒乎乎的。好像有毛毛蟲在爬。 這時，后面有人大聲催促：“前面的趕快走，不要打擁起堆堆哦！”老王回頭一看，原來是辦公室的張主任。 張主任一看是老領導，趕忙迎上前：“王局長，你打個電話，我給你買就是了嘛！” 老王把情況簡要的給張主任說了一下，這是他多年以前就提拔起來的老部下。 張主任沖著炊事班說：“賣給王局長幾個饅頭吧！” 老王終于買了幾個饅頭，如釋重負，真是縣官不如現管啊。今天的臉面總算沒有丟盡。 老王付完錢，忙騎著車子往回趕。想起剛才的事情，他的心里像打倒了五味瓶一樣很不是滋味。過去這100多人的單位，沒有誰見到他王局長后不笑容滿面，禮讓三先的。現在怎么啦？噢，過去別人尊重我，首先因為我是局長。老百姓說的，當官不帶長，放屁都不響，現在退休了，盡管別人還叫你局長長局長短，那是鬧著玩的。表面上客客氣氣的尊重你，心里還不知道是咋想的呢！正想到這里。,車子已經騎到了院子里，一不小心就撞在了皂角樹上，啪的一下，摔了個仰面朝天，饅頭也從框框里掉了出來。老婆趕忙出來把他扶起來，怎么回事哦？兩個多小時，買幾個饅頭，坐飛機到北京，都打來回了，王局長苦笑著，一摸頭上碰了個青頭包。嗯，真還有點痛呢！ 這時候老戰友出來了，打趣的說：“這點算不到什么，過去我們在貓兒洞，經常這樣貓著腰，一不小心頭上就要碰上包。” 老王對著皂角樹楞楞的看著，還在回想著剛才發生的那一幕幕…… +10我喜歡
活著，是一種逞強，也是一種責任，命，窮的時候看看自己。 敷衍活著，是一種疲憊。命運也有很多不如意，人生有很多不如意，我看你的時候你未必懂。 時間錯過了很多，讓我學會了孤獨，讓我學會了無力挽回，無奈著一個人的能耐，放縱生命就學不會，人生的傲慢。我有多孤獨就有多悲傷，人生的道路總是讓我難以忘懷。 我是一個人忍受著無奈忍受的事。心痛的時候就告訴自己一定要走出自己的路。 沒有人阻止你，只有你開始自己。也許未來很遠，不是我能到達的天際。每一個人都有他自己的選擇，也有他自己不能的選擇。天下之大，讓人學會了無奈，人生的無奈讓人學會了孤獨，而這種孤獨藏在內心，說不出來，看不透，很多時候自己說的，只能藏在眼里，很多時候自己嘴里的臺詞總是看不透未來的風景，也許這就是態度讓我以為生命很寬，但是走過來了，才知道人生的路很遠，很遠，當你窮的時候，別人怎么說你你一定要知道忍耐。 因為生命沒有能力還擊人就會老了，學會的時候一定要放的下。讀懂一個人真的很累，看到一顆心，也讓人疲憊。放縱的世界，放縱的人，讓你沒辦法改變。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 每個人心中都有一個哈姆雷特。不代表每個人心中都有一個自己。一個人會承受很多，也會承受很多無奈。哭的時候告訴自己，格局，未必要有未來。 沒有那個女人可憐你，世界太大，你要學會尊重自己。人生太遠，不要有太多敷衍。你有你的責任，我有我的苦水。我把真心給了你，而你卻把愛心給了別人。 我痛的時候我忍著，我難過的時候我忍著，我恨你你的時候，我忍著。你不用體會我的感受，因為我在乎你愛你，是因為你是我心中的那個神話。我有一顆心藏著太多的認真，唯獨對你藏著的情眼是那么的孤獨。 好人不是說出來的，一輩子不要因為吵吵了之就這樣完事了。很多事比自己想象的復雜，也比自己去等待的疲憊更遙遠。你不是我，不會知道我的貧窮。我不忽視你，你也不懂你的悲哀。人生有太多次讓我們無法忘記，但是只有一顆心，讓自己一輩子追憶。 風箏從開始就沒有讓我斷線，而我是因為那不可能才松手。一輩子不要有太多后悔。一輩子不能做就不做，吃虧趁早，很多人就是因為來的晚才會失敗。我輸不是因為我貧窮，而是我沒有金錢。我相信你，你把我騙了，你相信別人，別人把你甩了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 故事告訴你，開始也讓我寫了結束。我相信你的心已經走遠了，你相信我的人已經來晚了。就算是我奮斗，但是你已經看不見了。就算是你努力，我也不會對你微笑啦。 一輩子很短很短，一個人很簡單，簡單的讓自己的笨拙都看不到。我相信黎明會說話，他說的讓我不會對你有好感。 每個人都有一種活法兒，這種活法不是別人說了算的。我等了很久，等了很久，你走的很遠很遠。傷了的心，無法改變，唯獨奮斗的人已經忘記了昨天。我努力過，失敗過，也恨過，也愛過，最后只剩自己過。 忘了一個人，不如寫出兩個人的故事和風景。一輩子來的很簡單，也很單薄，但是唯獨那顆奮斗的心，讓你開始展翼高飛。 不是每個人的相信都會來的那么輕松，也不是那每個人的相信都來的那么悲哀。 我不喜歡冬天，那是因為我貧窮。我不愿意和別人在一起，那是因為我怕別人的句子，臟了我的心。 我不愿意加入人群，那是因為我找不到加入的理由。我相信很多時候都有人給你錢，但是接受的憐憫和敷衍，是不值得要的。 看一個人不是看他的言談舉止，而是他看他為什么去做，做什么，為什么人去做。 堵了整個世界，你也找不到自己。忘記別人的人很容易被自己忘記。熟悉來的多么單薄，唯獨憤怒來得更快。人生如夢，愛亦無聲。沒有人給自己機會，自己要學會創造機會。命運是自己寫出來的。 風景如果沒有生命的語言會是悲哀的結局。我把我唱給你聽，你也許聽的是別人眼中的自己。我想說一句，我錯了，你情愿看到別人的微笑都不愿意對我說話。 躲避這個世界很容易，但是躲避那顆心真的很難，你有幾個20年可以書寫第二次的命運來臨。 你不相信我何必走近我。 讀了一輩子的書，卻沒有讀到自己內心的智慧。看了每一天的，人到最后把自己的眼睛封閉了。內心隱藏著很多事，而你是我人生中最好，最看不清的隱藏。人生無常，會讓你書寫太多凄涼。 如果生命可以提前認識你，我愿意提前奮斗。不是每個人都把你當朋友，也許你想接近他的時候他已經想著辦法離開你了。我有很多話說不出來，那是因為我沒有能力去說。來不及表白你的電話，已經無法接通了。 感情來得那么迅速人生來的那么悲哀，我看著全世界說話卻看不出見一個人的回頭。天上的云彩，讓我再次知道機會，而兩個人的故事已經天涯海角。多想做人做一個好人，可是這個好人真的很難做。 失敗會來的很快，成功會來得十分不輕易。每個人都有錯過的時候，也有無奈的時候，請你相信那份執著吧。 我不會用你的方式來待你，那是因為我已經用這種方式受過傷了。 請你尊重你的選擇，讓我還有能力活下去。過去的人過去的事，讓我一輩子不能再次看見你。你有權利說話，我的內心已經沒有權利再去表白了，我多想認識生命中的自己，可是我的苦惱已經一文不值。 我也想認識你眼中的我，而你心中的我已經抹掉了名字和故事。擦掉一個世界只需要封閉雙眼。插去內心的故事卻要蒙蔽內心。喊出來的話，無法找到你，等待的心兒已經傷透了。放下你是我一輩子都不能追求，而你卻是我內心最苦的溫柔。 生命不能重來，而那份相信卻讓我痛苦療傷。我抓住了命運，我抓住了格局，唯獨抓不住那一顆走丟的心。學會是一種累贅，也是一種無奈的生存。一個人不是一個人的未來，也不是一個人的現在。你可以將我推到萬丈深淵，我也可以把你拉到海角天涯。活著的我未必相信，但是死去的我一定不會相信。 有那么一個人，有那么一顆心，讓我無力回天，讓我無力回天。我相信的人離我很遠，但是我的尊嚴依然相信我內心的昨天。故事從開始就沒有讓你忘記，而讓我忘記的只有丟掉了淚水。熟悉的人喜歡說話而悲傷的人喜歡孤獨。有人索取命運的支線，就有人付出愛意的分線。花時間讓別人相信自己，不如自己付出的和時間，讓別人相信自己。 走進一個人，也許很難很難，但是認識內心會更難，更難。讀經文的人也許常在孤獨里，但是讀自己的人，必須藏在冷靜里。熟悉是一種涵養，也是一種距離。不是每個人都會喜歡你，而你必須喜歡自己。有一種風格，叫做命運，有一種孤獨叫做生存而每個人都必須學會養自己的內心，突發自己的優勢。 生活并非你和我，還有一個她生存，這三個字必須聚在一起。不是你給我什么我就要給你什么，因為這個世界本來不公平，對窮人也不是公平的。我有一種手段叫做敷衍，你有一種手段叫做謊言，手段和敷衍，如果再加上謊言，這就是技巧。 尊嚴是什么，不是你窮了，也不是你富，而是你知道怎么善待別人了。 人生的滄桑，有太多的不經意和無所謂。我讀懂你的時候也許你已經走遠了，而我的內心已經開始書寫故事，書寫人生的傲慢和不輕易。春天來得很容易，夏天來得也很容易，但是我內心的冬天一直因為一個人走不出冬天。 生命給我兩張牌，我拿起第一張的時候，丟了青春，我哪起第二張的時候，忘記了未來。我喜歡活著，因為用心活著，心跳的活著，讓我學會了孤獨，學會了認識自己。不是每個人都會給自己機會，自己才知道給自己機會，因為有一個名字叫作未來，因為有兩個字叫做父母。 愛你的人也許給你的很少，但是等你的人未必什么都會懂你。生命的頂點不是超越，而是卓越的追住。你可以因為別人放棄我，我也可以因為自己忘記你。你看不見我的憂傷，我也不能知道你的故事，而這個世界，這個天下，有你的時候也許我走了，有我的時候，也許我想不起來你。你不懂我，何必認識我。 我不看你你何必對我微笑，最熟悉的人總是是擦過內心，最悲傷的心總是想起曾經的對方。溫暖來的很不經意，但是傷痕是一輩子，擦不去的。 把自己奉獻給全世界，把內心的智慧奉獻給全人類，這是生命最好的結束。 懂你的人，你沒必要說，不懂你的人，你何必去講，就算是說出來的，自己的苦難和悲傷，別人未必體諒你的心體諒你的人。 學會孤獨不是因為躲避太多，而是想認清真正的自己。因為學習我忘記了生存，但是如果沒有學習，我還有什么生存?。 年輕的時候如果不拿生命來填補自己內心的智慧，未來的看法都和別人有太多的距離。不是每個人的內心都會是有太多的虛偽和假意。但是陰謀總是來的很晚。我相信你，也許是因為你無能為力，你不相信我，也許是因為貧窮和沒有金錢。 我有一種說不出來的苦，叫做你的愚蠢。你有一種看不透的眼光，叫做無知和覆蓋。電視上演的都是騙人的，但是騙的都是那些蒙蔽自己內心的人。 你熟悉我嗎?也許你認識我的文字，只是認識我的文字而已，而我還不知道你的名字。我有一種讀懂叫做含辛茹苦，我有一種能耐，叫做不盡人意。時光走的很快，給你時間的時候你也許忘記了青春，給你容顏的時候也許你忘記了未來。想法不一樣，看法不一樣，還有對待別人的方式也不一樣，這就是格局的人生態度。 人生會有太多的巧合，也有太多的不經意唯獨放寬了心，做好了人，才能知道什么是人，什么是事非。 做人難，做好人更難，做一個孤獨而貧窮的人是難上加難。人有語言的結合才被稱為智慧，人有能力的結合才被稱為謀略。回頭的人不值得尊重，但是不回頭的人，一輩子都不值得尊重。 說話可以表達一個人的內心，但是看法是可以表達一個人的真正價值。做對了，有人說你，做錯了，你自己不說，你那就是你的錯上加錯。放下孤獨，你會看見溫暖。如果你放下了健康，那你還用什么爭取努力。 不要在意別人說的，要知道自己做的，認真去做，用心去做，你會做一個非凡的人。你想成為什么人，你要知道你現在是什么人，你想做一個什么人，你要知道你身邊是什么樣的人。 想著別人對自己的好，不如想著自己如何對待別人。成功和失敗都是兩個字，區別是失敗的經驗永遠比成功的經驗高。 無所謂對不起，和讓我珍惜，但是有三個字是一輩子可以原諒的，那就是，心和心。 賭博讓你認識了輸的心情，但是你也要知道贏的道理。你可以放縱自己的欲望，但是不能不珍惜自己的前程。有人的時候盡量多聽，沒人的時候盡量多說。父親給的是你一輩子還不了的。母親給的是你一輩子做不到的。 +10我喜歡
時光好不經用，眨眼之間，身為80后女生的我們步入了不得不去接受的中年。 小的時候，聽到別人稱中年婦女，印象里都是那種灰頭土臉、油鹽醬醋、鍋碗瓢盆的女人！她們不是叉著腰，埋怨丈夫或婆家讓自己疲憊不堪，就是指著自己的小孩嬉笑怒罵......記憶中的中年婦女大概就是這個樣子。 可是低頭看看自己，慢慢地不也即將步入疲憊不堪的中年？曾經的以夢為馬，曾經的仗劍走天涯，慢慢地都讓歲月蹉跎得支離破碎......如果你現在跟哪個朋友或者家人說，自己想要去過什么樣的生活，想去什么樣的地方，想去做什么樣的事情，基本上的回復都是一樣不屑的口氣：“消停點吧！你實現夢想去了，你的家庭怎么辦？孩子誰管？工作就這么扔了？等等等等。讓人崩潰而又無奈的勸誡縈繞耳邊，我們能做的只有接受。 是的！現在80后的我們，慢慢已經習慣了喧囂浮躁的生活，習慣了爾虞我詐的環境，習慣了忙忙碌碌的日子，也習慣了油鹽醬醋的無奈...... 記得小的時候，躺在奶奶家的火炕上，臉朝著窗外，看著湛藍的天空上飄著大朵大朵棉花糖一樣的白云，心里就幻想著：將來長大了，一定要和家人一起上去踩一踩這軟綿綿的云朵，站在上面俯視著天地萬物，看草原，看大海，看高山，看所有我不曾到過而又向往的地方。 每當把這個想法和身邊的人說起的時候，大家只是莞爾一笑，只當是聽一個笑話。而對于慢慢長大成熟的我來說，那就是自己對自由、對希望、對未來的無限暢想……寫到這里，鼻子有點發酸，因為突然發現，原來馬上步入中年的我，竟然還是如此向往這種感覺！ 我不（大冰作品。十個月狂銷200萬冊，不容錯過的奇書！） 紛雜的工作、忙碌的家庭、孩子的功課，是80后們需要面對的現實，也是我們人生中最累的時光。但是，生活不就是這樣？你不去鳳凰涅磐，不去精疲力盡，不去疲憊不堪，怎么能讓自己浴火重生？一步一個腳印，很多人嫌慢，總想跳著走。但是經歷了各種變遷的我們，應該體會到穩穩的幸福是什么樣子——不是發個朋友圈秀一波恩愛，也不是跟朋友炫耀一下新買的包包，更不是每天孤芳自賞，總害怕自己的容顏一天天老去，沒有了芳華。 其實，我們就是我們，一群馬上步入中年的80后女生，一群身為社會中堅力量的80后女生，一群為了責任為了義務放棄了很多的80后女生。 其實我們也可以很可愛、很風趣、很優雅、很知性、很浪漫；我們也可以很自私、很郁悶、很難過、很孤獨。但是，不管怎樣，我們最后的選擇還是面對各種挑戰，面對各種壓力，去開拓一個嶄新的自己。 愿即將進入中年的80后女生們——即使到老了的那一天，你既可以是那個回眸一笑百媚生的少女，也可以是那個閱盡世間蒼桑仍保持初心的女人。 原創： 回憶里的美好 下午茶工作室 +10我喜歡
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